Q如何才能戒掉手淫

男 17岁 2019-01-01

描述：

从小看小说，模仿里面的主人公是拿奶罩来手淫。现在养成了这个坏习惯。想问一下医生，如何才能戒掉手淫

: 管海方泌尿外科 副主任医师 临沂市妇女儿童医院三级甲等

医生回答：

过度手淫对身体伤害是特别大的。会引起肾功能严重的损害。也会使身体出现一些比如前列腺炎、阳痿、早泄等症状。你现在年龄还小，必须要强制的戒除手淫的坏习惯。要把自己全部的精力都放在学习上。平时要多看健康的书籍，保持一个良好的学习习惯。注意清淡饮食。不要吃一些肉类。科学研究，肉类可以激发人的性欲。多和同学们交流。一块儿有时间了，出去运动锻炼身体，早晨起来尽量不要躺在床上要早起，不要熬夜。久而久之，你的这个毛病就会戒除掉了