Q戒掉手淫能恢复性功能吗

2024-12-06

: 李青泌尿外科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

戒掉手淫可以帮助恢复性功能。许多人在经历频繁手淫后，可能会出现性欲减退、勃起困难等问题，而停止这一行为往往能够改善这些状况。

手淫虽然是一种普遍的生理现象，但过度或不当的手淫可能导致身体和心理上的负面影响。戒掉手淫后，身体会逐渐恢复正常的生理反应，性欲和勃起功能有望得到改善。戒掉手淫还可以帮助重新建立与伴侣之间的亲密关系，增强性体验的质量。心理方面的改善同样重要，戒掉手淫后，许多人会感到自信心和满足感的提升，从而进一步促进性功能的恢复。

在戒掉手淫的过程中，保持良好的生活习惯至关重要。适量的运动、均衡的饮食和充足的睡眠都有助于身体的恢复。同时，避免过度焦虑和压力，保持积极的心态也是关键。如果在戒掉手淫后仍然存在性功能问题，建议寻求专业医生的帮助，以便进行更深入的评估和治疗。