Q经常失眠会不会死

2019-04-18
描述:

我最近睡眠不好,晚上睡不着觉,总想着事情,无法入睡,有时候睡一会还做梦,白天没精神。出现了抑郁的情况,失眠会死吗?

A
李艳丽 神经内科 去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院 三级甲等
医生回答:

失眠不会导致死亡,但要尽快去医院治疗。失眠治疗是一种功能性疾病,因此,采用“自我调节心理与神经”的治疗方法,效果最佳。因此,首先,我们必须克服“躺下时思考和做梦,总是害怕失眠”的心理障碍,这是克服失眠的前提。其次,我们应该按照人体生物钟的规律工作和休息,然后,我们必须坚持晨练。如果你坚持这样做,你就可以养成一个习惯。如果你有坏习惯,你必须立即放弃。建议长期治疗慢性失眠。特别是对于长期失眠和多次复发的患者,应采取更多的预防措施和行为疗法相结合。

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