怀孕快两个月了,最近恶心,呕吐的特别的频繁,还没有食欲,孕妇能不能吃桃子?
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桃子是常见的水果,桃子味道甜美果肉软嫩,而且含有丰富的维生素、矿物质,以及大量的水分,具有养阴生津的作用,过量食用是会引起胎动的情况。但是孕妇吃之前一定要去皮,因为桃子的表皮上有很多的绒毛,可能会有农药残留,同时桃子过量食用的话,还会导致孕妇上火、腹痛,增加孕妇的胃肠负担,所以,孕妇可以吃桃子,但是要适量。孕妇吃桃子的好处如下:1.桃子可以缓解孕期水肿:桃子中含有丰富的钾,但是却含有很少的钠,这就能够对水肿产生缓解的作用。很多孕妇到孕晚期都会发生下肢水肿,如果每天吃适量的桃子,就可以使这种情况得到缓解。2.桃子可以缓解孕妇贫血:桃子的铁含量很高,具有补气补血的作用,是缺铁性贫血病人的理想食物。孕妇在孕期会消耗大量的铁,适量食用桃子可以起到补益气血的作用。3.桃子可以降低血压:桃子中含有钾、钠等微量元素,妊娠期合并高血压的孕妇都可以吃桃子,对降低血压有一定的效果。注意孕期可以适当地吃一些水果,注意可以多吃蔬菜,注意禁食辛辣食物和油腻的食物,要定期去医院进行孕检,不要过多的运动和熬夜,注意多休息。
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