Q大腿肌肉怎么减掉？

男 30岁 2019-03-16

描述：

我的朋友因为大腿很多肌肉比较自卑，不知道这个有什么办法可以帮助他减掉大腿肌肉呢

: 曾重泌尿外科去问诊

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副主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

想要把大腿的肌肉减下去的话，也并不是很难的一件事情，最基本也是最重要的一点就是调整站姿和走姿。正确的站姿不只可以矫正不好看的腿型，也可以让整个人的体态变得好看，也会让臀部和大腿的肌肉结实，甚至连驼背也能够慢慢改善，而且非常简单，只要记得站立时双膝要并拢并且打直，腰杆挺直收小腹，抬头挺胸，但是要持之以恒的做，然后变成一种习惯，才能够渐渐看到效果。拍打按摩也是很好的放松肌肉的方法，肌肉紧张的时候慢慢拍打开来，这样就会减少肌肉的产生了。