Q运动完多久可以洗澡

2022-03-05
描述:

我这几天经常去健身房健身,但是每次健身之后都会出一身汗,请问运动完多久可以洗澡?

A
陈清 普通内科 去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
医生回答:

运动完半小时以后可以进行洗澡。
由于刚运动完,人体毛孔处于打开的状态,此时立马进行洗澡,可能会使寒气进入体内,导致出现感冒的症状。大约半小时以后,毛孔关闭,而且人体的代谢也趋于正常,此时洗澡不会造成太大影响。
洗澡之后要注意做好保暖,头发吹干再出门,同时在运动后休息期间也要多喝水,补充人体散失的水分。

相关问答