Q减肥可以吃童子鸡吗

2020-05-16

描述：

减肥可以吃童子鸡吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥不可以吃童子鸡，因为童子鸡是油炸的，属于高热量的食物，不能达到减肥的效果。对于想减肥的人，不建议利用节食来达到减肥的效果，这样不仅会伤害胃，还不利于身体的健康。想要达到减肥的效果，可以从饮食和运动上来着手，可以多做一些有氧运动，饮食上尽量以清淡为主，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，只要坚持都能达到减肥的目的。