Q出现阳虚应该吃什么？

男 30岁 2019-02-09

描述：

最近总是觉得身体很虚弱，担心自己得了什么病，所以我想问一下出现阳虚应该吃什么？

: 张英泽中医科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

阳虚是指机体阳气衰弱，身体功能减弱，身体代谢慢，机体反应性低下，阳气不足等。脾肾阳虚症临床表现及宜忌食物临床表现阳虚泄泻者泄泻多于黎明之前发生,腹部作痛,肠鸣即泻,泻后则安；阳虚便秘者,大便艰涩,排出困难,腹中冷痛；两者的共同之处是都有面色苍白,手脚发凉,喜暖怕冷,小便清长,舌淡,苔白,脉沉迟.宜食食物性质温热,具有补益肾阳,温暖脾阳作用的食物,如籼米,狗肉,羊肉,鸡肉等。补阳虚药膳食疗方法有海马童子鸡，海马，童子鸡共蒸食，可补阳虚。韭菜白米虾，韭菜、白米虾共炒，加调味，常服食，可补阳虚。阳虚不能吃鸭肉、兔肉、甜瓜等食物。