Q白米粥的热量应该是多少

男 2019-01-14

描述：

白米粥的热量应该是多少，朋友是一个很怕长胖的人，想问吃白米粥会长胖吗，白米粥的热量高么？麻烦医生了。

: 汪治国皮肤性病科去问诊

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副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

喝粥不会让你发胖。首先，因为粥里米饭少，水多，淀粉含量不高。因为水太多，它可以增加体内的新陈代谢，促进消化，并且几乎不吸收大米中的热量。它只提供能量，没有营养。具体成分是碳水化合物。所以，即使你迟早喝了它，你也不会增加体重。100克粥46卡路里粥是调节人体组织功能恢复的最佳润滑剂。因此，粥可以补充食物，但它不太可能增加体重。早晚喝一碗好粥是个不错的选择。上面的建议和意见你可以参考一下，但是如果还是反复不断的出现这样的情况最好还是去你们那里当地的的正规医院挂科检查一下，避免再有其他的病情导致的这个症状出现，以免再错过了最好最佳的治疗期。此建议仅供参考。