Q尿酸高患者饮食应注意哪些

男 28岁 2019-04-05

描述：

我是男性，28岁。之前公司组织了一次体检，我的体检报告上面写着尿酸高。我特别的烦恼，平时吃的东西跟大家都差不多，我也没有吃什么不好的东西，想了解一下尿酸高在饮食方面要注意什么？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

尿酸高的人应该要低嘌呤饮食，保持合理体重，戒酒，多饮水，每日饮水2000ml以上。避免暴食、酗酒、受凉受潮、过度疲劳和精神紧张，穿舒适鞋，防止关节损伤，慎用影响尿酸排泄的药物如某些利尿剂和小剂量阿司匹林等。动物内脏、虾蟹、浓肉汤、食用菌类、海藻类、凤尾鱼、沙丁鱼、蛤类、豆类及啤酒等高嘌呤类食物应该尽量少吃，应多吃碱性食品如蔬菜、马铃薯、水果（青梅、柠檬）等，多酚咖啡可以降低血和尿液的酸度。西瓜和冬瓜不但是碱性食品，对尿酸高的人更有利。