Q怀孕不想吃饭怎么缓解

女 26岁 2021-03-11

描述：

我刚刚怀孕不久，由于早孕反应，我什么东西都不想吃，想问一下，怀孕不想吃饭怎么缓解？

医生回答：

怀孕不想吃饭，可以通过少吃多餐的方法缓解，吃一些自己想吃的食物，想吃一些偏酸甜的食物，比如草莓、橙子和猕猴桃，不仅能够帮助补充身体当中的维生素，也能够起到改善食欲的效果。

还可以吃一些种类丰富的坚果，比如核桃、葡萄干和夏威夷果，含有比较多的不饱和脂肪酸以及人体所必需的矿物质，不仅能够为孕妇和胎儿提供营养，也有助于改善食欲。