怀孕了不想吃饭怎么办

女性怀孕之后不想吃饭，属于正常的孕期反应，因为在怀孕之后体内的激素水平发生改变，加上胃肠蠕动减慢，容易出现恶心、呕吐、食欲不振等一些症状。
怀孕之后不想吃饭要注意清淡饮食调理，可以做孕妇喜欢吃的食物，少食多餐，也可以使用柠檬水或者是喝蜂蜜水，可以开胃、促进消化，能够增强食欲，要吃容易消化的米粥、蛋类等食物。
大多数在怀孕3个月之后，食欲不振的症状就会减轻或消失，孕初期胎儿所需要的营养成分相对比较少，只要合理饮食即可，不要挑食，也不能长时间不吃东西，避免营养不良。