Q包菜的功效

2020-08-12

描述：

包菜的功效

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

包菜可以起到健脾开胃、解毒、清热利湿的作用，能够改善大便干燥、口舌生疮、促进食欲、防衰老、抗氧化、提高身体免疫力、辅助降胆固醇，里面营养成分比较丰富，有膳食纤维、维生素c、维生素b，促进肠胃蠕动。包菜是日常生活当中比较常见蔬菜，可以炒着吃，也可以凉拌、做汤，可以根据个人口味选择，平时一定要合理搭配膳食。