Q尿无力怎么锻炼恢复

男 2021-01-18

描述：

我最近总是在小便的时候出现尿无力的现象，想通过锻炼的方式恢复，尿无力怎么锻炼恢复？

: 刘照旭泌尿外科去问诊

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主任医师 山东大学齐鲁医院三级甲等

医生回答：

尿无力的患者一般可以通过做提肛运动的方式帮助恢复，一般需要患者进行俯卧位，然后四肢朝地，进行提肛锻炼，每组20次。每天可以做3到5组，经常能够帮助膀胱逼尿肌的增加力量，也能够缓解盆底肌松弛的现象。
另外还可以到医院的泌尿外科就医，让医生根据患者具体的病情使用合适的药物进行治疗，通常有利于尿无力更好的恢复。