Q如何清除体内湿热毒?

25岁 2020-04-25
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最近总是感觉口感、胃热,医生说是体内有湿热毒,如何在医学和饮食方面,祛除体内的湿热毒?

A
张月美 中医内科 去问诊

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主任医师 济宁市中医院 三级甲等
医生回答:

首先,避免在潮湿的环境居住。远离潮湿环境,可以防止湿气侵入体内,同时多开窗户通风,尤其是在梅雨季节。第二就是尽量别穿没有干的衣服,也不要睡在地板上。第三是建议多参加体育运动。锻炼有助于人体内的血液循环,进而提高人体的免疫力。第四是作息规律,保证充足的睡眠,按时睡觉和起床,生活张弛有度。

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