Q枸杞对眼睛有好处吗

2020-10-15

描述：

枸杞对眼睛有好处吗

: 张增峰中医科去问诊

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副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

枸杞对眼睛是有好处的。枸杞所含的胡萝卜素、维生素a和维生素b1、b2以及维生素c等都比较丰富，还含有钙、铁等微量元素，这些营养成分对眼睛健康都比较有帮助。如果平时经常面对电子产品，长期过度用眼，可以适当用枸杞来泡水喝，这样可以起到一定的保护眼睛的作用。建议平时生活中适当做眼保健操，也要多进行体育锻炼。