吃葡萄对眼睛是有好处的。
葡萄含有大量的维生素C和维生素E,可以抗氧化,预防眼睛出现黄斑变性等眼病,促进眼睛发育。另外可以多吃一些其他的新鲜的蔬菜和水果,都富含大量的微量元素和维生素,对眼睛的发育起到很大的帮助,建议平时可以多吃。
另外平时还可以通过一些物理疗法来保护眼睛。比如说可以定期的做眼保健操,在近看事物30分钟左右,再向远处眺望十分钟,这些都可以缓解眼睛的疲劳,在一定程度上是可以保护眼睛,避免出现近视或散光的现象。
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