Q吃黄秋葵可以改善贫血吗

男 35岁 2021-03-04

描述：

我感觉自己的脸色不是很好，还有些身体乏力，检查以后发现自己有一些贫血，吃黄秋葵可以改善贫血吗？

医生回答：

吃黄秋葵一般不能够改善贫血。

黄秋葵当中通常会含有丰富的蛋白质及矿物质，而且也有很多的维生素，能够缓解身体疲劳以及恢复体力，但是对于改善贫血通常没有明显的效果。

贫血多数是由于营养不良或者是缺乏铁元素引起的，还有可能是大量失血所致，可以多吃一些动物的内脏或者是红枣等食物，能够起到改善的作用，而且也可以适当的补充一些铁元素。