Q小米汤能治便秘吗

女 42岁 2021-05-17

描述：

我妈妈最近经常说她排便费劲，我在超市买来了很多小米，想要熬小米汤喝，我想问一下小米汤能治便秘吗？

医生回答：

小米汤是可以治疗便秘的。

小米汤的营养价值非常高。喝小米汤可以在一定程度上改善便秘，而且还可以促进肠胃蠕动。只不过，对于脾胃比较虚弱的人群来说，最好不要喝太多的小米汤，以免出现腹胀、腹痛。

平时生活中，要多吃一些富含纤维素丰富的食物，比如胡萝卜、芹菜等，从而大大降低便秘发生的几率。另外，也要适当的休息，不要过度劳累。