Q便秘能吃米汤吗

男 2021-04-22

描述：

最近这一礼拜我总是出现便秘的情况，朋友说可以通过喝米汤来改善，想知道便秘能吃米汤吗？

: 李雅君消化内科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

便秘可以喝米汤。
米汤可以补充身体的水分，而且还可以促进肠道的蠕动，在便秘期间喝米汤可以促进排便，所以在便秘期间可以喝米汤。除了适当的喝米汤以外，还可以适当的喝些小米粥，蔬菜粥，南瓜粥等，含有丰富的膳食纤维和碳水化合物，补充人体需要的营养以外，还能对胃黏膜起到保护的作用，对于便秘也能起到辅助的效果。
同时也可以对腹部进行按摩。