Q哺乳期吃钙片宝宝能吸收吗

女 26岁 2019-06-02

描述：

我家的宝宝2个月了，怕乳汁的营养不够，想要给宝宝补钙，请问一下哺乳期吃钙片宝宝能吸收吗？

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

哺乳期吃钙片宝宝能吸收的，建议你吃含钙高的食物进行补钙如：黄豆、芝麻、莲子、红枣、黑枣、葡萄干和枸杞子，都能有效提供钙质。也可以让宝宝每天晒半小时至一小时的太阳，在补充维生素D时选择单纯的维生素D滴剂，也可选用鱼肝油，需要注意的是鱼肝油不要长期服用，以免导致维生素A中毒。平时可以带宝宝晒太阳，促进钙的吸收，妈妈多吃含钙和VD高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋等；孕期营养搭配也要合理，及时补充维生素，微量元素，增加营养对母体和胎儿的发育是有帮助的。