Q血糖高能不能吃洋葱

男 70岁 2019-05-22

描述：

外公今年70岁了，平时身体都一直挺好的，可不知怎么的，患上糖尿病了，一直都是在吃药维持病情的，后来听朋友说吃洋葱可以降低血糖，我想问一下是不是的？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

一般来说，糖尿病病人吃一样食物，要是看这个食物的糖指数，要参考这种食物升糖指数。临床上，将升糖指数分为低、中、高三等，高升糖指数食物应尽量在食谱中占到更低的比例，例如粥类、粉类，还有甜南瓜、香蕉等都是高升糖指数的食物，如果血糖比较高的情况下，拒绝吃这一类型的高升糖指数的食物。但像洋葱，它是含有一种叫做甲苯磺丁脲的物质，它可以刺激胰岛素的分泌，有助于降血糖，只是吃洋葱是不够的，最佳方法是做些适合的运动以及低糖饮食，以此对血糖进行控制。