Q备孕期可以吃维生素e吗

女 29岁 2019-04-23

描述：

我是在前年和老公结婚的，我们之间的感情非常好，生活中也不会因为一些小事就红脸吵架什么的。现在打算要一个孩子，备孕期可以吃维生素e吗？

: 何静妇科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

维生素E可以在怀孕期间服用。维生素E能促进皮肤美白和改善光泽。免疫功能也可以适当提高。应该注意适当的饮食，多吃含维生素的食物，适当吃一些蔬菜和水果。补钙也是必不可少的，可以多吃豆制品牛奶产品骨头汤等等，人体每天所需的含钙量为800毫克左右。积极锻炼，按时睡觉，长时间不使用药物。怀孕前，应注意合理使用叶酸，以确保睡眠和情绪调节。适当的体检。注意劳逸结合，因为人的大脑皮层处于正常工作状态下时，全身的神经、内分泌功能会保持稳定。