Q减肥成功后还需要天天运动吗

2020-05-20

描述：

减肥成功后还需要天天运动吗

: 张增峰中医科去问诊

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副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

减肥成功后不需要每天都进行运动的，不管是什么样的运动，都需要及时的休息和恢复，减肥的运动也是这样的，如果没有休息好，身体特别的疲劳，可能会影响到情绪，特别难以坚持的减肥，可能会更难的持续下去，身体疲劳的话，还可能会造成身体受伤，造成免疫力低下，这样就会适得其反。一定要注意少食多餐的原则，注意劳逸结合。