Q减肥运动需要天天做吗

2020-05-15

描述：

减肥运动需要天天做吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥运动是需要天天做的。减肥是一种比较漫长的事情，它需要一定的持久力，不能半途而废，要不然的话可能会面临着反弹的现象。所以在减肥过程中要注意坚持进行有氧运动的锻炼，适当的讲究正确的减肥方式，而且每次运动的时候要做好相应的热身活动，适当的让全身的系统给予一定的支配，同时再加以合理的饮食结构，那么减肥可能会有所成功的。