Q男生腹部减肥的最好方法是什么

2020-06-08

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男生腹部减肥的最好方法

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

男生腹部减肥可以使用俯卧撑、仰卧起坐、爬山、骑车等运动。俯卧撑和仰卧起坐是比较常见的一种运动方式，这种运动不仅能够锻炼腰部肌肉，同时还能够让腹部的脂肪消耗掉，因此对腹部出行有着不错的作用。男生也可以在平时经常进行户外运动，比如爬山、骑车，在平常生活中还要多吃一些含蛋白质或者脂肪酸的食物，要少吃一些油腻的食品。