由于我工作的原因,经常会坐着活动比较少,出现了便秘的情况,我想要多喝水调理,多喝水可以治便秘吗?
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多喝水通常可以治便秘。
多喝水可以补充肠道水分,从而缓解大便干燥的现象,因此对于改善便秘能够起到一定的辅助作用,而且多喝水也能够预防身体上火。
如果有便秘的情况要注意保持合理的饮食,可以多吃一些梨或者是香蕉等食物,能够促进肠胃蠕动,从而改善便秘的情况,而且还要适量的增加一些运动,也能起到一定的作用。
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