最近这一段时间我经常有便秘的情况,然后听朋友说可以用热水泡脚,能够得到改善,泡脚可以治便秘吗?
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泡脚通常是不可以治便秘,通过热水泡脚能够促进身体的血液循环,可以缓解身体疲劳,但是对于治疗便秘是没有太大的作用。
如果出现了便秘的情况,要合理的安排个人的饮食。可以适当吃一些富含维生素的水果和蔬菜,比如香蕉或者是火龙果以及芹。也要注意多喝水,及时的补充身体所需要的水分缓解便秘。
平时要养成良好的生活习惯和排便习惯,能够预防便秘。
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张艳凯 副主任医师