Q怀孕一个月失眠怎么办?

2019-01-01
描述:

我怀孕一个月了但是一直都有呕吐的症状,晚上的时候整宿都在失眠,明明就已经很累了但是一直都是睡不着的状态,想问应该怎么办?

A
居宝芹 妇产科 去问诊

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主任医师 淮北矿工总医院 三级甲等
医生回答:

孕早期的妊娠反应比较严重,前三个月是胎儿器官分化的中药时期所以尽量不要用药,建议应该适当进行身体锻炼,建议要加强营养,通过饮食的方式进行调节,建议还可以进行心理上的调节,可以调整自己最舒服的睡姿,有必要的话建议可以去做一下心理辅导,减轻心理压力。当身体怀孕一个月时,临床上经常会出现失眠,这被认为与怀孕后身体失调或神经衰弱、激素代谢紊乱等因素有关,导致全面睡眠障碍。身体怀孕后出现失眠的表现,可以考虑通过补气养血,镇静安神,调节身体功能,进行调理身体的睡眠表现症状,同时注意均衡营养,补充身体。

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