Q早上吃饭后可以跑步吗
2021-06-06
描述：
刚刚吃完饭，朋友约我一起去跑步，我怕对身体不好，请问医生，早上吃饭后可以跑步吗？
A
-
孙伟 骨科
去问诊
主任医师 中日友好医院 三级甲等
微信扫码问诊
医生回答：
早上吃完饭之后是可以跑步的，但是不可以立刻跑，需要休息半个小时之后再跑步。
如果饭后立刻跑步，胃部当中的食物还没有完全消化和吸收，因此，这时跑步或者进行一些其他的剧烈运动，很有可能会引起胃痛等不适症状。
饭后可以先适当散步，等胃部完全排空之后再跑步会比较好，平时还要注意做好腹部的保暖措施，以免引起腹部着凉。
相关问答
-
Q早上跑步会瘦吗
A早上跑步也是会瘦的。一天不管是什么时候跑步，只要是每天跑步半个小时以上都能够达到
赵月霞
副主任医师
-
Q午饭后可以跑步吗
A午饭后一般是可以跑步的，但是也需要根据具体的情况来决定。刚吃过午饭之后一般是不
李雅君
主任医师
-
Q早上跑完步多久可以吃早餐
A早上跑完步半个小时以后可以吃早餐。早上跑步可以强身健体增强自身的免疫力，跑步也
李雅君
主任医师
-
Q饭后一小时可以跑步吗
A饭后一个小时可以跑步。饭后一个小时，胃中的食物已经基本消化完成，所以此时适合跑
孙伟
主任医师
-
Q没吃饭可以跑步吗
A没吃饭尽量不要跑步。跑步是一项对人体非常有益的体育锻炼活动，它能够促进人体细胞
孙伟
主任医师
-
Q晚饭后可以跑步吗
A晚饭后可以跑步。晚饭后跑步可以达到减肥的效果，但是千万不要晚饭后立即跑步，不然
李雅君
主任医师
-
Q饭后多久可以跑步
A一般建议饭后一个小时左右再进行跑步。由于吃完饭以后人体的迷走神经会出现兴奋，大
张继舜
副主任医师
-
Q饭后可以跑步吗
A饭后可以跑步，但是吃完饭之后不可以立即跑步。想要通过跑步来减肥的人群，可以在饭
许吉成
副主任医师
-
Q饭后多久之后可以跑步
A吃完饭后通常需要两小时之后才可以跑步。跑步是一项剧烈的运动，吃完饭后不能马上进
许吉成
副主任医师
-
Q早上跑步可以减肥吗
A答案是肯定的，早上跑步在理论上讲是可以减重的，任何的摄入量个小于消耗量的情况下，
张艳凯
副主任医师
医生登录
微信客服