Q上身没瘦下身却变瘦了是怎么回事

2020-05-25

描述：

上身没瘦下身却变瘦了是怎么回事

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥期间下身瘦了，考虑是由于下半身的脂肪被消耗掉了，上半身的脂肪没有被消耗，说明运动的不合理。在减肥期间可以选择全身运动，这样可以使全身的脂肪加速燃烧，这样减肥效果是比较好的，而且可以使身材看起来比较匀称。如果上半身没瘦，可以在针对上半身进行瘦身塑形，比如游泳、瑜伽等。另外在减肥期间也要合理的控制饮食，减少脂肪和淀粉类食物的摄入，控制身体总热量的摄入，才能够有很好的减肥效果。