Q腰闪了要怎么快速恢复

女 2019-02-25

描述：

昨天给我女儿到学校去搬东西，不知道怎么的，就把腰给闪了，现在可疼了，要怎么样才能够快速恢复？

: 陆斌骨科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

腰闪了也叫做急性的腰扭伤，其实主要考虑就是腰部位的一些软组织的挫伤，那么这种情况下大部分都是采取保守治疗的方式的，一定要积极的加强保暖，避免受凉，尤其是对于疼痛剧烈的部位，一定要做好防护措施，也不要随意的去触碰，最好睡硬板床休息3到4周的时间，一些消炎镇痛类的药物可以在医生的指导下口服一段时间，比如洛索洛芬钠，局部可以使用氟比洛芬巴布膏，不是很疼痛的情况下，可以先不用药物，适当的进行腰背部肌肉功能锻炼。