Q什么奶促进消化？

男 2019-02-15

描述：

我最近消化不好，听说喝奶可以促进消化，我很担心，所以我想问一下什么奶促进消化？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

你咨询的上述情况，不是喝奶能够促进消化，酸奶的营养比牛奶更高,最有营养的是绿茶,之后是酸奶,牛奶,这是世界最有营养的三大饮品.酸奶有助消化,不管是酸奶还是牛奶都不要空腹喝而且每天的饮用量不要超过一斤.因为奶质是流质高蛋白食物，容易消化吸收增加营养。至于这种症状，可以通过服用健胃消食的药物来进行治疗，必要时可做胃镜化验，肝功能检查。牛奶促进睡眠，但在助消化这方面没有多大作用，可以喝酸奶，饭后两小时喝因为饭后胃液的PH值上升，这种环境很适合乳酸菌生长，能让酸奶的营养充分发挥。