王东梅 副主任医师 聊城市第二人民医院
三级甲等 消化内科
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吃什么促进肠胃消化

发布时间: 2021-07-05 音频时长: 01分07秒
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促进肠胃消化的食物有:
1.大麦。大麦中含有丰富的尿囊素,能够帮助人体促进肠道系统溃疡愈合,对于肠道功能的恢复具有良好的辅助作用。另外,大麦中含有丰富的维生素、淀粉以及矿物质,能够补充人体所需要的能量。
2.酸奶。酸奶是由牛奶发酵加工而成,既含有牛奶的营养,还含有丰富的益生菌,能够促进胃肠道蠕动,帮助消化。
3.苹果。苹果中含有丰富的鞣酸、胶质,能够促进胃肠蠕动,提高自身素质,增强免疫力。

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