Q怎么能控制住射精

2024-12-09
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李青 泌尿外科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答:

通过训练和自我控制可以较好地控制射精。可以进行提肛运动等盆底肌训练,增强对射精的控制能力。同时,在性生活过程中,转移注意力,避免过度集中在性感受上,通过与伴侣的互动、交流等方式分散注意力,也有助于延长射精时间。注意不要过度压抑自己,以免造成心理负担。要保持良好的心态,循序渐进地进行训练和调整。如果问题较为严重,可咨询专业医生,寻求更科学的方法和建议。

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