Q秋葵吃多了会长胖吗

2020-10-18

描述：

秋葵吃多了会长胖吗

: 张风芝营养科去问诊

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主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

秋葵吃多了一般是不会长胖的。秋葵所含的热量比较低，而且其中含有丰富的维生素以及膳食纤维，有益于肠道健康，可以促进肠道蠕动，帮助排出肠道里面的垃圾毒素，对于减肥会有一定的益处。肥胖的人建议平时生活中以低热量饮食为主，避免吃油腻的以及过甜的食物，也不要吃热量过高的食物。平时还要加强体育锻炼，这样减肥效果才会比较理想。