Q肚子胀便秘怎样缓解

男 2021-08-29

描述：

我这段时间经常出现腹胀的现象，而且排便也比较困难，我想咨询一下肚子胀便秘怎样缓解？

: 许吉成消化内科去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

肚子胀、便秘可以从以下几个方面缓解：
1、如果病情不是特别严重，一般不需要进行特殊的治疗，改变不正确的饮食习惯，避免暴饮暴食，平时也可以多吃富含膳食纤维的水果和蔬菜。
2、病情严重时，则需要在医生的指导下，合理使用促进胃肠道蠕动的药物以及润肠通便的药物进行治疗。
3、吃完饭之后，可以根据自身的实际情况进行相关的体育锻炼。