Q哺乳期怎么样减肥

女 2020-06-12

描述：

我生完小孩后，体重一直上升，烦恼死了。请问哺乳期怎么减肥呀？

医生回答：

身体过于肥胖除了影响身材，还对健康有一定的影响。主要通过运动和按摩的方式来进行减肥。毕竟还在哺乳期，不宜用控制饮食的方法。但要注意减肥时间不能太早，要等到产后42天后，即子宫恢复后才能减肥。减肥期间不能吃太凉太甜的刺激性食物。