Q哺乳期能吃大葱吗？

女 31岁 2019-05-23

描述：

不久前，我生了一个孩子。我的家人非常高兴，担心我的健康，怕我吃坏了身体，想问一下哺乳期能吃大葱吗？

: 牛玉敏妇科 副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

食用葱可促进消化液的分泌，有助于清除胃肠道积聚的污垢和浊气，增进食欲，健脾强身，降低血压、血脂和血糖，增强哺乳母亲的免疫力。乳母饮食，一定要不偏食，不挑食，粗粮、细粮、荤、素、瓜、果，都要乐意进食，这样才能提高乳汁质量，对婴儿生长发育有利。可吃，大葱有比较强烈的辛辣芳香的气味，在加热时能够去除原料的腥膻气和其他异味。对准妈妈来说，有开胃和促进消化的作用。在哺乳期的妈妈饮食应该多注意些，对于过于油腻的食物，辛辣刺激食物，性质寒凉食物不宜食用，多吃些具有回奶作用的食物。