哺乳期能吃洋葱吗

哺乳期能吃洋葱。
洋葱中含有大量的钙质、维生素，以及矿物质等营养成分，可以补充营养。而含有的一种油性的挥发物有辛辣味，既可以缓解产妇出现的食欲不振，以及消化不良的问题。还有抗寒杀菌的作用，预防感冒，提高身体的抵抗力。适当食用洋葱，还可以促进肠道的健康，抑制胆固醇的形成。
虽然洋葱散发出辛辣，但是不会影响到乳汁的味道，所以产妇不要担心。由于洋葱有刺激性，所以有胃病以及皮肤有瘙痒性疾病的产妇，最好不要食用。