Q膝盖痛可不可以做深蹲

男 25岁 2019-01-22

描述：

膝盖痛可不可以做深蹲？前段时间开始就健身了，一个星期会去几次健身房，但是最近不知道为什么就突然膝盖痛了，所以想咨询一下这膝盖痛能不能做深蹲？

: 邸志勇普外科去问诊

微信扫码问诊

主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

事实上，不管是哪种疾病，人们都会选择自己的治疗方法，避免一些可能对自己构成威胁的事情。因此，当膝盖疼痛的症状出现时，最好不要蹲下，这是膝盖本身的负担。当膝关节疼痛发生时，这意味着膝关节可能有炎症症状，医学上定义为滑膜炎。这种现象在早期的发生不会给病人带来太多的麻烦和危险。病人通常会感到膝盖疼痛，但实际上膝盖内部的关节也疼痛。然而，从外表上看，没有什么不寻常的。这个阶段的病人通常仍然可以依靠自己的能力来开展生活中的一些活动。然而，在中后期，这一现象开始明显。病人膝盖的外观明显肿胀，病人会感到明显的骨痛、骨刺等感觉。这个时候的患者的生活已经大大的受到了限制患者仅仅是弯曲膝盖都很困难、很痛苦，连正常的行走已经成了一种“奢望”。而在这种情况下做深蹲的话无疑是雪上加霜，会直接造成膝盖损伤更加严重。