我患上了近视,总是会出现视疲劳的情况,所以我想要调整一下饮食,近视应该多吃什么?
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近视通常可以多吃一些绿叶蔬菜或者是水果,比如胡萝卜或者是菠菜,而且也可以吃番茄以及南瓜,在水果上可以多吃一些蓝莓。
这些食物中含有的维生素通常是相对比较多的,而且蓝莓当中也有一定的花青素,能够起到保护视力的作用,可以预防病情加重。
除了需要注意调整饮食以外,也要注意改善不良的用眼习惯,避免长时间的使用电子产品。
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