Q吃五谷杂粮会便秘吗

48岁 2021-05-08
描述:

我平时特别喜欢吃蛋糕,并且不爱喝水,导致自己患上了便秘,想要在饮食上做出调理,吃些五谷杂粮,吃五谷杂粮会便秘吗?

A
许吉成 消化内科 去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答:

吃五谷杂粮不会便秘,因为五谷杂粮当中还有较多的纤维素,能够使肠道内大便容积增加,还会促进排便规律,从而不会引起便秘现象。

便秘除了跟饮食有关之外,如果在生活当中饮水量较少,也会导致大便干燥,而出现便秘情况。

便秘会引起排便困难,还会造成大便次数减少,所以日常要多吃杂粮类食物,可以让症状得到较好的改善。

相关问答