Q抵抗力差吃什么可以增强抵抗力
女 26岁 2020-06-14
描述：
我总是很虚弱，容易感冒。我想问一下抵抗力差吃什么可以增强抵抗力？
A
-
潘宇 营养科
去问诊
副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
微信扫码问诊
医生回答：
抵抗力差可以多吃有助于促进免疫力功能的物质，比如蛋白质品，鸡蛋牛奶鱼类含有大量蛋白质的食物。多进行有氧运动，比如跑步、打球等，提高免疫力。可以多食一些有抗病毒活性的食品，如苹果、大麦、生姜、葡萄、草菇、洋葱等。
相关问答
-
Q抵抗力差容易感冒怎么办
A抵抗力差容易感冒，可以通过饮食调理、适当运动和服用药物改善。1.饮食调理：患者
郭兮恒
主任医师
-
Q宝宝抵抗力差吃什么可以提高抵抗力
A宝宝抵抗力差平时吃高钙的食物是可以提高抵抗力的，也可以遵医嘱通过补钙的药物进行改
张忠浩
主任医师
-
Q宝宝抵抗力差怎么办
A宝宝抵抗力差，可以通过以下几个方面进行改善：1.运动方面，每天适当带孩子进行体
陈大坤
主任医师
-
Q小孩抵抗力差吃什么能增强免疫力
A小孩抵抗力差可以吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉、豆浆、豆腐。
石计朋
副主任医师
-
Q抵抗力差吃什么能增强抵抗力
A以下是一些可以增强抵抗力的食物：1.水果和蔬菜：富含维生素C、E、A等抗氧化剂
王翔
主任医师
-
Q抵抗力差吃什么能增强抵抗力
A抵抗力差想要增强抵抗力，可以吃一些富含维生素的新鲜水果、蔬菜或蛋白质丰富的食物。
龚新宇
副主任医师
-
Q宝宝抵抗力低吃什么可以增强抵抗
A宝宝抵抗力低通常可以吃富含蛋白质和维生素的食物增强抵抗，并且还可以适量吃一些富含
石计朋
副主任医师
-
Q感冒吃什么能增强抵抗力
A抵抗力差的儿童可以在生活中通过饮食方面的补充来提高抵抗力，在日常生活中孩子可以多
孙海霞
副主任医师
-
Q儿童抵抗力差吃什么好
A抵抗力差的儿童可以通过吃一些含有蛋白质的食物来补充体内营养，如鸡蛋、瘦肉、鱼肉等
石计朋
副主任医师
-
Q儿童抵抗力差可以吃蛋白粉吗
A儿童抵抗力差是可以适当地吃蛋白粉的，因为蛋白粉里面含有比较多的蛋白质，可以有效地
石计朋
副主任医师
医生登录
微信客服