Q脱发白发吃什么食物最好

男 2019-04-19

描述：

最近刚患上脱发没多长时间，不知道吃什么好，所以想咨询一下脱发白发吃什么？

: 李玲芳皮肤性病科去问诊

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主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

白发的病因不明确，可能有遗传，精神压力太大，过度操心操劳和脑力劳动过度，以及长时间的使用电脑和缺铁等等有关系。脱发平时可以多吃具有补气血功能的食物或者含优质蛋白质的食物。比如枸杞、淮山药、何首乌、桑椹、黑芝麻、核桃等。早晨可以榨一杯含有黑豆黑芝麻的豆浆喝。除了食疗，也可以选择吃中药治疗。可以治疗脱发的中药有何首乌、侧柏叶、芝麻花、芝麻梗、鸡冠花、黑牛胆、胡桃、菟丝子、蔓荆子、荆芥穗等。不论是吃中药还是食疗，都是一个较长的过程，应该坚持食用。