Q应该怎么排出身体内的毒?

2020-05-20
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近来此段时间也不晓得怎么,脸上总起些白色的痘痘,一挤出来都是白色的东西,应该怎么排毒啊?

A
张月美 中医内科 去问诊

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主任医师 济宁市中医院 三级甲等
医生回答:

水是最好的解毒载体,建议多喝水,这个不仅可以稀释体内毒素的浓度,同时可以促进肾脏的新陈代谢,会有更多的有害物质被排出体外。最好每周能进行至少1-2次出汗有氧运动,皮肤是人体最大的解毒器官,运动后会大量出汗,通过出汗,能有效清除内脏难以清除的毒素。

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