Q晚上睡不好觉怎么办

男 2022-03-17

描述：

最近这段时间我晚上老是睡不好，不知道怎么治疗，所以我想了解一下，晚上睡不好觉怎么办？

: 杜晓霞中医内科去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

晚上睡不好觉，可以通过中医治疗的方式进行缓解。
晚上睡不好觉的患者，可以在专业的中医指导下，服用安神补脑液等中成药治疗。如果是肾阴虚引起的，可以按医嘱口服左归丸、知柏地黄丸治疗。同时可以配合针灸疗法治疗。
在日常生活中，要放松心情，避免出现焦虑的不良情绪。要养成良好的睡眠习惯，早睡早起，不要长时间熬夜。