Q香蕉属于寒性的食物吗

女 20岁 2019-02-24

描述：

老中医说我体质虚寒，脾胃喜燥恶湿，一怕生，二怕冷，不宜吃寒性食物，请问香蕉属于寒性的食物吗？

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

从营养角度看，香蕉是淀粉质丰富的有益水果，而从中医学角度去分析，香蕉是属于寒性的水果，可清热润肠，促进肠胃蠕动，正因为香蕉性寒，体质偏于虚寒者，最好避之则吉，所以建议脾胃虚寒者一定要少吃香蕉，多吃一些温性的食物。香蕉建议最好不要空腹吃，空腹吃会容易造成肠胃的不适。可以在饭后半小时来吃，或者是和酸奶香一起搭配使用效果会更好，有利于润肠便。如体质虚寒者想吃寒性水果可以考虑温水泡下，或者微波炉加热一下，身体虚弱或者体质虚寒的女性在月经期间的确不应该吃香蕉，可能会造成痛经。