Q脾胃虚寒者如何吃香蕉

2020-08-27

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脾胃虚寒者如何吃香蕉

: 张风芝营养科去问诊

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主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

脾胃虚寒者在食用香蕉时建议蒸熟后食用。脾虚寒者，脾在体内以阳气虚衰为主，而阴寒较内盛。然而香蕉这种水果含糖量比较高，口感较甜，食用甜的食物就会比较容易引起胀气，而且香蕉属于寒性食物，较为寒凉，脾胃虚寒的人群如果直接食用就会引起胀气以及加重寒气。所以建议把香蕉蒸熟以后再食用，蒸熟后的香蕉寒性会大大减退，食用的话就不会加重寒气，另外可以选择吃印度的小香蕉，它属于温性水果。