Q香蕉会引起胀气吗

2020-08-25

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香蕉会引起胀气吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

香蕉一般不会引起胀气，香蕉中含有比较丰富的粗纤维，能够增加肠胃蠕动，有利于体内毒素排出，通常可以起到润肠通便的效果，大多对于便秘的情况能起到改善作用。但香蕉生性寒凉，如果脾胃虚寒者食用，就有可能会出现胀气的情况，所以脾胃虚寒者尽量不要吃香蕉。如果有出现胀气的情况，多数可以通过腹部按摩以及热敷的方式进行缓解。